ヨガとほぼべジ自然食

ヨガとほぼべジ自然食で更年期からのカラダづくり

更年期のはなし

わたしの更年期ーこれまで。

わたしの更年期は、30代中盤から始まったように思うわ。 排卵期になると、目の奥がギューッと痛くなり、目を開けることもできなくなる。これがひどくなると吐き気までしてしまう。実際に吐いてしまったこともありました。 と同時に、便秘+腰痛悪化。 便秘は…